¤ JIU-DO from A to Z (Hungarian)

¤ Budo Kis-enciklopédia

A Jiu-do A-tól Z-ig rovatba, indulásként feltettük a Szamurájok útján – A budo sportok kézikönyvéhez írt Budo lexikont. Az egyes címszavak mögött található számok azokat az oldalszámokat jelölik, ahol az adott fogalom megtalálható a könyvben.
Remélem, minél többen kedvet kaptok a könyv tanulmányozásához!
JB

Jelölések: (A): aikido, (J): júdó, (K): karate, (Ke): kendo, !: bírói vezényszó

Age-uke (K). Felső (felfelé haladó) védés alkarral. 154, 165, 166, 167

Ai-hanmi (A). Kiindulóhelyzet, amelyben a támadó és a védő azonos felállásban van (mindkettőnek a jobb vagy mindkettőnek a bal lába van elöl). 25, 28, 42, 45

Aikido. Budo harcművészeti ág, lágy harcművészet, amelyben az ellenfél támadó lendületének elvezetésével, legtöbbször ízületfeszítéssel hajtanak végre földrekényszerítéseket (osae-waza) és dobásokat (nage-waza). 7, 13, 20-19

Aiki-otoshi (A). A sukui-nagéhoz hasonló dobástechnika. 27, 34, 79

All-style (all style sport karate). Angol kifejezés (valamennyi stílus). Az egyes karateiskolák stílusjegyeitől, hagyományaitól és tanításaitól függetlenedett ütés-rúgás küzdősport. Kick-boxnak is nevezik. 145

Ashi. Láb. 59, 60

Ashi-garami (J). Lábkulccsal kialakított lábfeszítés. 127

Ashi-guruma (J). Kaszáló körgáncs. 60, 74

Ashi-waza (J). A lábdobások gyűjtőneve. 59

Atama-tsuki (atama-ate) (K). Fejelés, fejjel végrehajtott életponttámadás. 147, 152

Ate-waza (atemi-waza) (J). Az életpont-támadási technikák gyűjtőneve (ütések, rúgások, nyomások stb.). 54

Awazate-ippon (J, K). Győzelem két fél ponttal.

Ayumi-ashi (J, A, Ke). Természetes, rendes járás. 29, 42

Barai (harai). Söprés, kaszálás (kézzel vagy lábbal).

Bo-jutsu (-jitsu), bo-karate. 1. A botvívás, a bottal való védekezés és támadás művészete. 2. A hosszú (kb. 1,5 m-es) bottal való küzdelem művészete. 11

Budo. A japán eredetű (illetve rendszerű) küzdősportok, harcművészetek gyűjtőneve. Szűkebb értelemben: a klasszikus középkori japán harcművészetekből kialakult sportok. Tágabb értelemben: az összes távol-keleti eredetű harcművészet, illetve önvédelmi sport.

Bujutsu. A klasszikus középkori harcművészetek gyűjtőneve. 9

Bushido. A nemesi származású japán harcos, a bushi erkölcsi, életfilozófiai kódexe. 17

Choku-tsuki (-zuki) (K). Egyenes sorozatütés váltott kézzel. 160

Chudan (K). Középső szint, az övtől a nyakig terjedő testfelület.

Chui! (J). Figyelmeztetés.

Dachi (K). Állás (felállás).

Dan. Mesterfokozat.

Deashi. Lábfej.

Deashi-barai (J). Bokaingatás keresztlépésre. 59, 61, 67

Do. 1. (Erkölcsi) út, (szellemi) művészet, eljárás. 2. (Ke) A törzs mint támadási felület.

Dojo. A budo harcművészetek és sportágak gyakorló-, edzőhelyiségeinek a neve.

Empi-uchi (K). ütés könyökkel. 113

Eri. Kabáthajtóka, gallér.

Eri-seoi-nage, más néven morote-seoi-nage (J). Alkartámaszos válldobás. 59

Eri-tori (A). Gallér- és nyakfogás hátulról. 25

Fudo-dachi (sochin-dachi) (K). Mozdulatlan stabil állás, átmenet a zenkutsu-dachi és kiba-dachi között. 153

Full-contact. Angol kifejezés (teljes érintkezés): az ütések és rúgások teljes erővel való végrehajtását megengedő karate-versenyszabály (versenykiírás). 12

Fumikomi (K). Taposó rúgás.

Gaeshi. Felfordítani.

Gake. Beakasztani, kampózni.

Garami. Kulcs, kulcsolás.

Gari. Kaszálás, söprés, horog.

Gatame. Rögzítés, leszorítás.

Gedan-barai (K). Alsó söprő védés kézzel. 158

Geri (keri) (K). Rúgás.

Goju-ryu. A shotokan karate egyik irányzata, 1930-1935 között alapította Japánban Miyagi okinawai mester. Legismertebb képviselője Gogen Yamaguchi.

Go-kyo (J). Negyven júdó alapdobás ötös csoportokba sorolt rendszere. 59

Go-kyo-osae (A). Csuklócsavarásos, -feszítéses földrekényszerítési technika. 47

Goshi (koshi). Csípő.

Guruma. Kör (köríves dobás).

Gyaku. Fordított, átlós, hátsó.

Gyaku-age-uke (K). Felső (felfelé haladó) védés alkarral, átlósan (a jobb kéz támadását jobb kézzel védjük). 154

Gyaku-hanmi (A). Kiindulóhelyzet, amelyben a támadó és a védő eltérő felállásból van (az egyiknek a jobb, a másiknak a bal lába van elől). 25, 49

Gyaku-juji-jime (J). Fordított keresztfojtás (kifelé néző hüvelykujjal). 95

Gyaku-kanuki-gatame (J). Alkartámaszos karfeszítés.

Gyaku-kesa-gatame (ushiro-kesa-gatame) (J). Fordított (hátsó) rézsútos leszorítás. 94

Gyaku-tsuki (-zuki) (K). Egyenes ütés a hátul levő láb felőli oldalnál (ellentétes oldali ökölütés).

Gyaku-uchi-uke (K). Belülről átlósan kifelé haladó védés alkarral (a jobb kéz támadását jobb kézzel védjük).

Hachiji-dachi (K). Várakozó (vállszélességű) készenléti alapállás. 152

Hadaka-jime (J). A kabáthajtóka felhasználása nélkül, különféle karkulcsokkal végrehajtott fojtások gyűjtőneve. 97

Haishu. Kézhát. 111, 148, 150

Haisoku. Lábfej. 150, 151

Haito. Belső kézél. 148, 150

Haito-uchí (K). Belső kézélvágás: a nyitott tenyér hüvelyk- és mutatóujj felőli részével végrehajtott ütés (belső kézélütés).

Hajime! (J, K). Rajta! (Bírói vezényszó, felszólítás a küzdelem megkezdésére.)

Hanbo-jitsu (-jutsu). A kb. 1 m hosszúságú bot alkalmazásán alapuló önvédelmi művészet.

Hane-goshi (J). Lábtámasztásos csípődobás. 59, 7 4, 75, 78

Hane-makikomi (J). Combtámaszos csípődobás vetődéssel. 59, 78

Hanmi. 1. Alapállások felvétele (1. ai-hanmi, gyaku-hanmi). 2. (K) 45°-ban elfordított csípőtartás (védőtechnikáknál).

Hanmihan-dachi-waza (tachi-waza) (A). Azon technikák gyűjtőneve, amelyekben a támadó áll, a védő térdel. 25

Hansokumake! (J, K). Leléptetés (győzelem leléptetés miatt).

Hantai! (K). Oldalcsere (állásváltás).

Hantei! (J, K). Dönts! (A vezetőbíró döntést kérő vezényszava az oldalbírókhoz).

Hap-ki-do. Koreai eredetű önvédelmi küzdősport.

Hara. Has (alhas, a has köldök alatti része). Lásd még: Dolgozz harából! (Egyperces bölcsességek).

Hara-gatame (J). Könyökfeszítés hastámasszal. 119, 120

Harai (barai). Kaszálni, söpörni.

Harai-goshi (J). Kaszáló csípődobás. 59, 71

Harai-tsuri-komi-ashi (J). Bokaingatás hátralépésre. 60, 75

Hasami-jime (J). Négykézláb álló ellenfél ellen oldalról végrehajtott fojtás. 103

Hasami-uchi (-tsuki) (K). Kétoldalról befelé végzett ollóütés. 161

Heisoku-dachi (K). Zárt állás. 152

Hidari (J). Bal, bal oldali felállással végrehajtott technika (pl. hidari-ogoshi: nagy csípődobás balra). 56, 178

Hiji (empi). Könyök.

Hijikime-osae, más néven udekime-osae (A). Csukló- és könyökfeszítéssel végrehajtott földre kényszerítés. 27, 48, 49

Hikite (K). Visszarántott kéz (a csípő mellett).

Hikiwakel (J, K). Döntetlen.

Hiraken-tsuki (K). Sárkányütés (a mutató-, középső, gyűrűs- és kisujj középperceivel végrehajtott ütés). 150

Hiza. Térd.

Hiza-gatame (J). A térdtámasszal, térddel való emeléssel, rögzítéssel végrehajtott könyökfeszítések gyűjtőneve. 116, 117

Hiza-geri (K). Térddel végrehajtott rúgás.

Hiza-guruma (J). Térdingatás. 59, 62

Hiza-komi-harai (J). Belső térddobás. 60

Hiza-koshi-guruma (J). Csípődobás féltérdre (ereszkedve). 60

Hon. Valódi, természetes, alap.

laido. A kardkirántás és azonnali védés-támadás művészete. Valódi szamurájkarddal (katana) gyakorolják, képzeletbeli ellenfél ellen.

lkkyo-osae, más néven ude-osae (A). A könyök és a csukló megfogásával, könyökfeszítéssel végrehajtott földre kényszerítés. 27, 41, 42

lppon! (J, K). Egy pont.

lpponken (K). A mutatóujj középső bütykéből kialakított támadófelület.

lpponken-uchi: az így végrehajtott ütés. 150

lppon-kumite. Lásd: lppon-shobu 165

lppon-nukite (K). A mutatóujj hegyével végrehajtott döfés (egyujjas szúrás). 149

lppon-seoi-nage (J). Egykaros válldobás. 60, 66

lppon-seoi-otoshi (J). Az ippon-seoi-nage egy változata (a jobb kéz az ellenfél jobb combját emeli).

lppon-shobu (ippon-kumite) (K). Egy pont eléréséig tartó küzdelem. 12

lrimi-nage (A). Felkarral való sodrással végrehajtott aikidodobás. 27, 38

Jigotai (jigohontai) (J). Védőállás. 56

Jime (shime) (J). Fojtás. 95

Jitsu Outsu). Technika, művészet, technikai fogások rendszere.

Jiu-jitsu, ju-jitsu, ju-jutsu, ugyanazon kifejezés eltérő olvasatai). 7. A középkori Japánban kialakult harci művészetek egyik stílusirányzata, a júdó előfutára. 2. Az ún „modern" jiu-jitsu új keletű szintézis, törekvés az egyes budo sportok egységes önvédelmi stílussá ötvözésére.

Jiyu-ippon-kumite (K). Küzdelemszerűen végrehajtott egyetlen akcióból álló kötött gyakorlat.

Jiyu-kamae (K). Küzdőállás.

Jiyu-kumite (K). Szabad (kötetlen) küzdelem. 165

Jo-tori (A). Bottámadás. 26

Júdó. A bujutsuból elsőként kialakult budo sportág. 1. Erkölcsi tanítássá emelt jiu-jutsu, önvédelmi harcművészet, küzdősport és életfilozófia ötvözete. 2. A kevésbé sérülésveszélyes fogások engedélyezésén alapuló versenysport, olimpiai sportág (cselgáncs).

Judogi. Júdóöltözék.

Juji-garami (A). Könyökfeszítéssel végrehajtott aikidodobás. 27, 40

Juji-gatame (J). L. Udi-hishigi-juji-gatame. 112, 113

Juji-uke (K). Keresztvédés (-védés) 157, 166

Jukendo. A bajonettvívás művészete.

Kaeshi-ippon-kumite (K). Támadás-védés-visszatámadás típusú váltott küzdőgyakorlat.

Kaeshi (gaeshi)-waza (J). Ellendobás (fogás).

Kagi-tsuki (K). Vízszintes horogütés. 162

Kaiten-nage (A). Aikidodobás. Változatai: soto-kaiten-nage, uchi-kaitennage. 27, 30

Kakato-geri (K). Sarok (sarokkal) rúgás (taposás). 164

Kake (J). Ledobás (egy júdódobás utolsó fázisa).

Karna. Rövidre vágott nyelű kaszából készült önvédelmi fegyver.

Kami-basami (kugi-nuki) (J). Ollóráugrás. 60

Kami-shiho-gatame (J). Fej felőli leszorítás. 93, 94

Kami-shiho-jime (J). Hanyatt fekvésből végrehajtott fojtás fej felőli leszorító ellenfél ellen. 102

Kansetsu-waza (Kwansetsu-waza) (J). A feszítéstechnikák gyűjtőneve. 54, 108

Kanuki-gatame (J). Kar-váll feszítés (karkulcs elölről). 122

Kappo (kuatsu, katsu). Elsősegélynyújtási, élesztési eljárások. 54

Karate-do (karate). 1. A kínai kung-fu hatására formálódott okinawai népi küzdőstílusból (okinawa-te) kialakult ütéseken és rúgásokon alapuló harcművészet és küzdősport. 2. Valamennyi, a budo szellemében űzött ázsiai ütés-rúgás harcművészet gyűjtőneve.

Kata. 1. Formagyakorlat, a technikák egy sorozatának szertartásos bemutatása képzeletbeli, vagy valóságos ellenféllel. 2. Váll.

Kata-gatame (J). Rézsútos leszorítás karpréssel. 87

Kata-guruma (J). Emelő válldobás. 59, 76, 77

Kataha-jime (J). Kabáthajtóka-fogással és tarkónyomással kialakított fojtás (hátulról végrehajtott változatának elnevezése: járomhurok). 99

Kata-juji-jime (shime) (J). Vegyes keresztfojtás (felkaros keresztfojtás). 96, 127

Kata-kesa gatame (J). A kesa-gatame egyik változata. 87

Katame-waza (J). A földharctechnikák gyűjtőneve. (A) a feszítéssel végrehajtott földrekényszerítések gyűjtőneve 26, 54, 83

Katana. Szamurájkard.

Katate-ryote-tori (A). Egy kéz megfogása két kézzel. 25

Katate-tori (A). Csuklófogás egy kézzel. 25

Kata-tori (A). Felkarfogás. 25

Kata-tori-menuchi (A). Ruhafogás hónaljnál és csuklónál egy kézre. 25

Kawazu-gake (J). Lábkulccsal (lábfonással) végrehajtott dobás.

Keage (K). Felcsapódó, köríven lendülő rúgás.

Keikoku! (J). Megintés.

Kekomi (K). Toló, behatoló, egyenes pályán végrehajtott rúgás.

Kempo (shorinji-kempo) (J). A shaolin kung-fu japán elnevezése és iskolája.

Ken. Kard.

Kendo. A szamurájkarddal való vívás művészetére (ken-jutsu) alapozott budo sportág. Küzdősportként speciális, bambuszból készült karddal (shinai) gyakorolják. 173

Ken-ken (J). Ugrálással, szökdeléssel végrehajtott többszöri dobásindítás (pl. ken-ken-uchimata).

Ken-jutsu. Lásd: Kendo. 173

Kento (K). Az ököl pereme, az ököl peremén végzett fekvőtámasz.

Keri (geri) (K). Rúgás.

Kesa-garami (J). A térdtámasszal végrehajtott karfeszítések (hiza-gatame) egyik változata. 111, 119

Kesa-gatame, más néven honkesa-gatame (J). Rézsútos leszorítás. 83, 126

Ki. Belső energia, erő. 20

Kiai. 1. Harci kiáltás. 2. A belső energia (ki) aktív alkalmazása (szemben az ellenfél energiáját passzívan elvezető „aiki" ·technikával).

Kiba-dachi (K). Lovaglóállás. 153

Kick box. Lásd: All-style.

Kihbn (K). Alapiskola.

Kihongachi! (J). Győzelem feladás miatt.

Kihon-ippon-kumite (K). Alaptechnikák elemeiből álló páros küzdelmi gyakorlat.

Kiotsuke (!) Az edzésvezető vagy mérkőzésen a bíró vezényszava. Jelentése: Figyelem. Kiejtve így hangzik: jocke vagy kjocke. Ezt az üdvözlés (meghajlás) követi, amelynek a vezényszava: rei. Lásd még: Kiotsuke – Attention join spirits (Archívum – Szöveggyűjtemény)

Kime. Erő, összpontosítás, elszántság, illetve az így végrehajtott technika.

Kizami (K). A támadó oldali, elöl levő kézzel, illetve lábbal végrehajtott technika, pl. kizami-tsuki.

Ko ... Kis (pl. kouchi-gari: kis belső horog).

Kobo-jutsu (-jitsu). A rövid bot alkalmazásán alapuló önvédelmi művészet.

Kobudo. 7. A középkori japán harcművészet korhű fegyverekkel és öltözékben való gyakorlása. 2. Eszköz alkalmazásával végrehajtott budo technikák gyűjtőneve.

Koka! (J). Technikai pont, majdnem yuko.

Kokutsu-dachi (K). Hátsó állás (állás hátramenetben). 153

Kokyu-nage (A). Az uki otoshi nevű júdódobással azonos aikido földreviteli technika. 27, 35

Koshi (goshi). 1. Csípő. 2. Talppárna. 150

Koshi-guruma (J). Csípőkördobás. 59, 68

Koshi-guruma-makikomi (J). Vetődéses csípőkördobás. 59

Koshi-jime (J). Négykézláb álló ellenfél ellen oldalról végrehajtott fojtás. 106

Koshi-nage (A). Aikido csípődobás-technika. 27, 33

Koshi-waza (J). A csípődobások gyűjtőneve. 59

Kosoto-gake (J). Kis külső horog ledöntés. 59, 67

Kosoto-gari (J). Kis külső horog. 59, 67

Kote-gaeshi (A). Csuklódobás. 29, 30

Kote-hineri (A). Lásd: Sankyo osae. 27, 44

Kote-mawashi (A). Lásd: Kote gaeshi. 29, 30

Kotsuri-goshi (J). Kis emelő csípődobás. 60

Kouchi-gari (J). Kis belső horog. 59, 68

Kuatsu (katsu) (J). Lásd: Kappa.

Kubi-nage (J). A támasztott gáncshoz hasonló lábtartással végrehajtott nyakfogásos csípődobás. 60

Kuchiki-taoshi (J). Lábfeszítéssel végrehajtott földreviteli technika. 60

Kugi-nuki (kami-basami) (J). Ollóráugrás. 60

Kumikata (J). Megfogás, fogásban állás (dobástechnikához). 54, 56

Kumite (K). Küzdelem.

Kung-fu. Nagyon sok különböző irányzatot magába foglaló kínai karateiskola.

Kuzure-kami-shiho-gatame (J). A kami-shiho-gatame egy változata. 94

Kuzure-kesa-gatame (J). A kesa-gatame egy változata. 86

Kuzure-makura-kesa-gatame (J). A kesa-gatame egy változata. 86

Kuzure-ude-hishigi. Válltámaszos karfeszítés.

Kuzure-yoko-shiho-gatame (J). Az oldalsó leszorítás egyik változata. 89

Kuzushi (J). Egyensúlyvesztés.

Kuzushi (kuzure)-tate-shiho-gatame (J). Lovaglóülésben végrehajtott leszorítás változata. 92

Kyu. Tanulófokozat.

Kyokushinkai. A koreai származású, Japánban élő Masutatsu Oyama mester által kifejlesztett karatestílus.

Kyudo. Az íjászat művészete.

Mae. Elölről végrehajtott, előre irányuló.

Mae-geri (K). Egyenesrúgás. 164

Mae-hadaka (J). Elölről, kabáthajtóka nélkül, puszta kézzel kialakított fogások gyűjtőneve. 97, 98

Maitta! (J). Föladom! (a küzdelmet) .

Makikomi (J). Az előrevetődéssel végrehajtott dobások megjelölése (pl. hane-makikomi).

Maki-tomoe (J). Fejenátdobás ráfordulással. 60

Makiwara (K). Ütések és rúgások teljes erejű gyakorlására szolgáló edzéseszköz.

Makura-kesa-gatame (J). A kesa-gatame egyik változata. 87

Makuzure-shime (J). Bújtatott fojtás. 96

Manriki-gusari. Nehezékkel ellátott rövid lánc, támadó- és védőfegyver. Eredetileg bilincsként használták.

Ma-sutemi-waza (J). A hátravetődéssel végrehajtott dobások gyűjtőneve.

Mate! Állj!

Mawashi-geri (K). Köríves rúgás. 164, 166

Mawashi-tsuki (K). Köríves ütés. 162, 16 7

Mawate! (K). Fordulni1

Migi ... (J). Jobb, jobb oldali felállással végrehajtott technika (pl. migi-ogoshi: nagy csípődobás jobbra).

Mika-tsuki-geri (K). Félholdrúgás, köríves rúgás talppal, főleg támadó kéz ellen. 164, 169

Mokuso! Meditatív pihenés.

Morote ... Kétkezes, két kézzel végrehajtott technika.

Morote-gari (J). Páros térdfelrántás. 60

Morote-uke (K). Két kézzel végrehajtott uke. 157

Mune-tori (A). Kabáthajtóka-fogás. 25

Munen mushin. A harcművészetben kívánatos mentális állapot, amikor gondolatoktól és érzelmektől mentesen cselekszünk. A Csíkszentmihályi Mihály által bevezetett "flow" állapot is jól leírja. Részletesebben a 20121122-én elhangzott Minden a fejben dől el – című esti mesében olvashattok róla. (Archívum – Esti mesék.)

http://www.jiudo.hu/download.php?source=mesek_archiv&doc=20121122-Minden+a+fejben+d%F5l+el.pdf

Musubi-dachi (K). Alapállás, vigyázzállás. 152

Nagashi-uke (K). Oldalra toló (söprő) védés (nyitott tenyérrel). 156

Nage-waza O, A). Dobástechnikák (földreviteli technikák).

Naginatado. A naginatával (hajlított végű lándzsafajta) vívott harci művészet.

Nakadaka-ken (K). A középső ujj középső bütykéből kialakított támadófelület.

Nakadaka-ken-uchi: az így végrehajtott ütés. 150, 168

Nami-gaeshi (K). Rúgás védése lábszárral.

Nami-juji-jime (J). Rendes keresztfojtás (a hüvelykujjak befelé néznek). 95

Neko-ashi-dachi (K). Macskaállás. 153

Newaza-randori (J). Földharcküzdelem.

Nihon-nukite (K). A mutató- és a középső ujj hegyével végrehajtott döfés (kétujjas szúrás). 149

Nikyo-osae, más néven kote-mawashi (A). Csukló- és könyökfeszítéssel végrehajtott földre kényszerítés. 27, 42

Ninja. A középkori japán harcos egyik típusa. Nem nemesi, gyakran alacsony származású, megbízás alapján dolgozó felderítő, diverzáns, bérgyilkos.

Ninjutsu. A ninják rendkívül sokrétű harci művészete.

No-contact. Angol kifejezés (érintés, érintkezés nélküli): az ütések és rúgások csak jelzésszerű végrehajtását engedélyező karate-versenyszabály (versenykiírás).

Nukite (K). Ujjhegy, az ujjhegyekből képzett támadófelület, illetve az így végrehajtott döfés. Lásd: lppon-nukite; Nihon-nukite; Yonhon-nukite.

Nunchaku. Két, 20-30 cm hosszú lánccal vagy zsineggel összeerősített, 30 cm hosszúságú botból álló fegyver. Eredetileg cséphadaró volt.

O ... Nagy (pl. ouchi-gari: nagy belső horog).

Obi. Öv.

Ogoshi (J). Nagy csípődobás. 59, 64, 65

Oguruma (J). Combtámaszos csípődobás. 60, 80

Ohiza-ouchi-gari (J). Nagy belső horog térdfogással. 60

Oi-tsuki (-zuki) (K). Az elöl levő láb felőli kézzel végzett egyenes ütés (azonos oldali ökölütés). 161

Okinawa-te. Lásd: Karate-do.

Okuri-ashi-barai (J). Bokaingatás oldalt (oldallépésre). 59, 70, 125

Okuri-eri-jime (J). Hátsó kereszthurok a kar alatt (a kabáthajtókával hátulról végrehajtott fojtások egyik fajtája). 105

Osaekomi! (J). Leszorítás.

Osaekomi-toketa! (J) A leszorítás megszűnt!

Osae-waza. 1. (J) A leszorítások gyűjtőneve (osaekomi-waza). 2. (A) A földre kényszerítések gyűjtőneve.

Osoto-gari (J). Külső kaszálógáncs (hátsó kaszálógáncs, nagy külső horog). 59, 64

Osoto-guruma (J). Külső kaszáló körgáncs. 60, 81

Oss! üdvözlés, bocsánatkérés, jelentkezés.

Otoshi ... Esni, ejteni.

Otoshi-uke (K). Alkaros védés felülről lefelé söpréssel. 155, 169

Otsuri-goshi (J). Nagy emelő csípődobás. 60

Ouchi-barai (J). Nagy belső söprés.

Ouchi-gari (J). Nagy belső horog. 59, 65

Ouchi-gari-gaeshi (J). Nagy belső horog ellendobása térdenátforgatással. 61, 66

Randori (J, K). Gyakorló küzdelem bíráskodás nélkül. 56

Randori-shiai (J). Versenyszerű gyakorlóküzdelem. 56

Rei! üdvözlés.

Ren ... (K). Kettős, váltott végtaggal végrehajtott azonos technika [pl. rentsuki (-zuki): váltott kezes ütés].

Renraku-waza (renroku-waza), rensoku-waza (J, K). Kombináció. 165

Ritsurei (ritzurei) (J, K). üdvözlés állásban.

Ryote-jime (J). Egy két kézzel végrehajtott fojtásfajta neve. Egyfajta végrehajtási módja „német fojtás" néven vált ismertté hazánkban. 105

Ryo-kata-tori (A). Felkarfogás két kézzel. 25

Ryo-sode-tori (A). Ru(lafogás könyökmagasságban két kézzel. 25

Ryote-tori (A). Csuklófogás két kézzel. 25

Ryu. Iskola, stílusirányzat (pl. wado-ryu), illetve egy-egy iskola hagyományait fenntartó testület.

Sai. Háromágú tőr, hárító- és támadófegyver. Eredetileg hosszú nyelű szénahordó villa volt, melynek felső részét levágva harci eszközzé alakították.

Sanbon-kumite. Karate-versenyszabály (versenykiírás), amely szerint a küzdelem három teljes értékű találatig tart. 12, 165

Sankaku (sangaku)-waza (J). Háromszögtechnika: az ellenfél egyik karjára és nyakára alkalmazott, lábkulccsal végrehajtott leszorítások és fojtások gyűjtőneve. 106

Sankyo-osae, más néven kote-hineri (A). Csuklócsavarásos földrekényszerítési technika. 27, 44

Sasae-tsuri-komi-ashi (J). Bokaingatás előre. 59, 63

Seiken (K). Az ököl fő ülőfelülete, a mutatóujj és a középső ujj bütyke. 150

Seiza. Japán ülés.

Semi-contact. Angol kifejezés (fél-érintkezés): az ütések és rúgások félerővel végzett végrehajtását engedélyező karate-versenyszabály (versenykiírás). 12

Sensei. Tanár, mester, instruktor.

Seoi-nage (J). Válldobás. 59, 66, 125

Seoi-otoshi (J). Válldobás térdelve. 60

Seoi-suwari (J). Süllyesztett válldobás. 60

Shiai. Verseny. 56

Shido! (J). Figyelmeztetés (megjegyzés), a legenyhébb intés versenyen.

Shiho-nage (A). Csuklótöréssel végrehajtott aikidodobás. 27, 28

Shiko-dachi (K). Lovaglóállás kifordított lábfejjel. 153

Shime-waza (jime-waza) (J). A fojtásfogások összefoglaló elnevezése. 54, 95

Shinai. 12

Shisei (J). Állás, felállás. 56

Shito-ryu. Kenwa Mabumi okinawai mester által 1930-ban kialakított karatestílus.

Shizentai (shizenhontai) (J). Természetes alapállás (támadóállás). 56

Shomen-uchi (A). Felső ütés. 25

Shorinji-kempo. Lásd: Kempo.

Shotokan. Az első budo sportággá alakult karate irányzat, 1915-ben alapította Gichin Funakoshi mester

Shuriken. Dobócsillag, ninjafegyver.

Shuto (K). Tenyérél. Shuto-uchi: ütés tenyéréllel; shuto-uke: védés tenyéréllel. 150

Sode-tori (A). Könyökfogás. 25

Sode-tsuri-komi-goshi (J). Csípődobás könyöktámasszal. 60, 69

Sokuto. Külső lábél. 150

Sonomama! (J). Ne mozdulj! Bírói vezényszó arra az esetre, amikor érvényes leszorítás közben a felek kikerülnek a küzdőtérről.

Soremade! (J). Állj! (a küzdelem vége).

Soto ... Külső.

Soto-kaiten-nage. Lásd: Kaiten-nage. 27, 30, 31

Soto-maki-komi (J). Külső kardobás vetődéssel. 59, 80, 81

Soto-ude-uke (K). Kívülről befelé haladó védés alkarral. 155

Soto-ukiwaza (J). Külső hullámlerántás. 60

Sukui-nage (J). Oldalsó páros térdfelrántás (az aikidóban aiki-otoshi néven ismert). 59, 79

Sumi-gaeshi (J). Lábszárdobás (lábszárátforgatás). 59, 77, 78, 126

Sumi-otoshi O, A). Ledöntés. 27, 37, 59, 84

Sumo. Rituális japán birkózás.

Sutemi-waza (J). A vetődéssel végrehajtott dobások gyűjtőneve. 59

Suwari-waza (A). Azon technikák gyűjtőneve, melyeknél a támadó és a védő is térdelő helyzetben van. 25

Szambó. Szamozascsita bez oruzsija, azaz fegyvernélküli önvédelem. Orosz kifejezésből alkotott műszó, a szabadfogású birkózás és a júdó elemeiből kombinált küzdősport. A volt Szovjetunión kívül főleg Bulgáriában terjedt el.

Tachi-waza (J, A). Állástechnika, állásharc. 25, 54

Taekwondo. Koreai karateirányzat (kialakulására a kung-fu is hatással volt). Alapítója Choi Hong-Hi koreai nagymester.

Tai. Az egész test.

Tai-otoshi (J). Támasztott gáncsdobás. 59, 70, 71

Tai-sabaki (J, A). Fordulólépés, köríves mozgás. 27

Taiso. Gimnasztika. 54

Tai-waki-gatame (J). Leüléssel végrehajtott waki-gatame, állásból kiindulva.

Tameshi-wari (K). Töréspróba, törésgyakorlat.

Tandoku-renshu. Partner nélkül, egyedül végzett gyakorlás. 55

Tani-otoshi (J). Külső horogledöntés. 59, 78

Tanto-tori (A). Késtámadás. 26

Tatami. Szőnyeg.

Tate. Függőleges, álló, merőleges.

Tate-empi-uchi (K). Függőleges irányú ütés felfelé, könyökkel. 163

Tate-sankaku-gatame (J). Lovaglóülésből háromszögtechnikával végrehajtott leszorítás. 91, 92

Tate-shiho-gatame (J). Leszorítás lovaglóülésből. 90, 91

Tate-tsuki (K). 1. Felütés. 2. Olyan tsuki jellegű ütés, amelynél az ököl nem 180°-ot, hanem csak 90°-ot elfordulva talál célba. 161

Tawara-gaeshi (J). zsákdobás. 60

Tawarajime (J). Egy fojtástechnika elnevezése. 104

Te. Kéz. 58

Te-guruma (J). A kéztechnikák csoportjába tartozó dobás, elsősorban ellendobásként alkalmazott, láb közé nyúlással végrehajtott kiemelés elölről, oldalról vagy hátulról. 61

Teisho-uchi (K). Tenyértővel végrehajtott ütés. 170

Teisoku. A láb belső éle. 151

Tekubi-kake-uke. Csuklóval végzett védés. 156

Tekubi-osae. Lásd: Yonkyo-osae. 27, 45, 46

Tenchi-nage (A). Aikidodobás. 27, 32, 33

Tenkan. A támadás megállítás nélküli köríves elvezetése. 27

Tettsui-uchi (K). Kalapácsütés. A zárt ököl alsó (kisujj felőli) részével kalapácsütésszerűen végrehajtott ütés. 150

Te-waza (J). A kézzel végrehajtott dobások gyűjtőneve. 59

Tobi. Ugrani.

Tobi-geri (K). Felugrással végrehajtott rúgás. 164

Tohei-uchi (toho-uchi) (K). Belső ujjélvágás. Az egymástól eltávolított mutató- és hüvelykujj közötti résszel végrehajtott ütés, leggyakrabban torokra.

Tokui-waza. Kedvenc technika.

Tomoe-nage (J). Fejenátdobás. 59, 76

Tonfa. Kaszavégből kialakított védőfegyver.

Tori. Támadás, a támadó fél.

Tsubame-gaeshi (J). A deashi-barai ellendobásaként (esetenként vetődéssel) végrehajtott deashi-barai. 60

Tsugi-ashi. Követő lépés. 29, 42

Tsukkomi-jime (J). Az elölről, kabáthajtókával végrehajtott fojtások egyik változata. 104

Tsukuri (J). Dobás-előkészítés, a júdó dobás ledobás előtti fázisa. 57

Tsumasaki. 150

Tsuri-komi. Emelőhúzás.

Tsuri-komi-goshi (J). Süllyesztett csípődobás. 59, 69

Tsuru-ashi-dachi (K). Daruállás.

Uchi... 1. Belső. 2. (K) A könyök mint tengely körül végzett kicsapódó ütés (vágás)-technika. 163

Uchi-kaiten-nage. Lásd: Kaiten-nage. 27

Uchikomi (J). Dobás-előkészítő gyakorlat (egyensúlyvesztés és dobás előkészítés ledobás nélkül). 55

Uchimakikomi (J). Belső kardobás vetődéssel. 60

Uchimata (J). Belső combdobás. 59, 60, 61

'Uchi-uke (K). Belülről kifelé haladó védés alkarral. 155

Ude. Kar (alkar).

Ude-garami (J). 1. A csuklótörés egyik változata. 2. Az ellenfél hajlított karján karkulccsal végrehajtott könyök- és vállfeszítés. 108, 109

Ude-gatame (J). Könyökfeszítés-technika. 111

Ude-hanegoshi (J). Lábtámaszos csípődobás karhúzással. 61

Ude-hishigi-juji-gatame (J). Karfeszítés a befogó lábon át juji-gatamenak is nevezik.) 112

Udekime-osae. Lásd: Hijikime-osae. 27, 48, 49

Ude-osae. Lásd: Jkkyo-osae. 27, 41, 42

Ude-tsuri-komi-goshi (J). Csípődobás karhúzással. 60

Uke. 1. (K) Védés. 2. (J) Az eső fél a dobások gyakorlásakor. 3. (A) A végrehajtó fél a technika gyakorlásakor.

Ukemi-waza (J). Az eséstechnikák gyűjtőneve.

Uki-goshi (J). Kis csípődobás. 59, 63, 64, 125

Uki-otoshi (J). Hullámdobás. 35, 59

Uki-waza (J). Hullámlerántás. 59, 82

Ura. Fordított, fonák, hátsó.

Uraken-uchi (K). ökölhátütés könyökből kicsapódva (fordított ökölvágás). 150

Ura-mawashi-geri (K). Oldalról hátrafelé irányuló lengőrúgás.

Ura-nage (J). Hajítás. 59, 83, 84

Ura-tsuki (-zuki) (K). ökölháttal lefelé ütött tsuki. 161

Ushiro ... Hátsó, hátulról végrehajtott.

Ushiro-geri (K). Hátra irányuló rúgás. 164

Ushiro-goshi (J). Hátsó csípőkiemelés 59, 83

Ushiro-hiki-otoshi (J). Térdelő gáncsdobás hátra. 61

Ushiro-katate-eri-tori (A). Gallérfogás hátulról. 25

Ushiro-katate-tori-kubi-shime (A). Az egyik kézzel csuklófogás, a másikkal nyakátkarolásos fojtás hátulról. 25

Ushiro-kiri-otoshi (A). Hátrahúzással végrehajtott dobástechnika. 27, 36

Ushiro-ryo-kata-tori (A). Felkarfogás két kézzel hátulról. 25

Ushiro-ryote-tori (A). Csuklófogás két kézzel hátulról. 25

Ushiro-sankaku-gatame (J). Háromszögtechnikával végrehajtott leszorítás hátulról.

Ushiro-sode-tori (A). Könyökfogás két kézzel hátulról. 25

Ushiro-waza (A). A hátulról jövő támadások védő technikáinak gyűjtőneve. 25

utsuri-goshi (J). Oldalsó csípőkiemelés. 60, 79, 80

Wado-ryu. Karate stílus. 1935-ben fejlesztette ki Gichin Funakoshi egyik tanítványa, Hironari Qtsuka.

Waki. Hónalj.

Waki-gatame (J). Hónaljrögzítéssel végrehajtott könyökfeszítés (karfeszítéses csuklórögzítés). 120, 121

Waki-otoshi (J). Oldalravetődéses dobás, a tani-otoshi egyik változata. 60

Waza. Technika.

Wazari! (J, K). Fél pont!

Yakusoku-randori más néven sotai senshu (J). Randori, előre megbeszélt feltételek szerint. 55

Yama-arashi (J). Külső combdobás. 60

Yame! (K). Állj!

Vari-do. A yarival (egyenes végű lándzsafajta) vívott harc művészete.

Yasume! (K). Pihenj!

Yoi! (K). Készülj fel!

Yoko ... Oldalsó, oldalról irányuló.

Yoko-gake (J). Bokalerántás. 59, 84, 85, 126

Yoko-geri (K). Oldalsó rúgás. 130, 164, 168

Yoko-guruma (J). Kördobás. 59, 83

Yokomen-uchi (A). Oldalsó ütés. 25

Yoko-otoshi (J). Hullámlerántás oldalra. 59, 73

Yoko-sankaku-gatame (J). Oldalról végrehajtott leszorítás háromszögtechnikával.

Yoko-shiho-gatame (J). Oldalsó leszorítás. 88, 89

Yoko-sutemi-waza (J). Az oldalra vetődéssel végrehajtott dobások gyűjtőneve.

Yoko-tai-otoshi (J). Támasztott gáncsdobás oldalra. 60

Yoko-tomoe (J). Kicsúsztatott fejenátdobás (fejenátdobás oldalra). 60

Yoko-wakare (J). Külső comblerántás. 59, 82

Yonhon-nukite (K). Nyitott tenyérrel, ujjhegyekkel végrehajtott döfés (négyujjas szúrás). 150

Yonkyo-osae más néven tekubi-osae (A). Csuklócsavarásos, csuklófeszítéses földrekényszerítési technika. 27, 45, 46

Yoshi! (J). Tovább! (Folytasd a küzdelmet!).

Yubi-patchin-to-uchi (K). Nyitott ujjakkal végrehajtott csapás (leggyakrabban szemre).

Yuko! (J). A technika értékelése (majdnem wazan).

Zarei! üdvözlés térdelő helyzetben.

Zazen. Japán ülés.

Zempo-hane-goshi (J). Lábtámaszos csípődobás két lábra. 61

Zempo-hiki-otoshi (J). Térdelő gáncsdobás előre. 60

Zenkutsu-dachi (K). Elülső állás. 153